Köp derejede peýdaly önümler
19-04-23
Aslynda önümler aýry-aýry peýdalansaň hem peýdaly hasaplanýar. Ýöne käbir önümleri jübüt peýdalansaň, ol hakyky peýdanyň çeşmesi hasaplanýar. Saglyga peýdaly önümler - saglygy we gözelligi netijeli goraýar. Soňky barlaglar bu önümleriň käbiri jübüt sarp edilse, has köp netijelere ýetip boljakdygyny tassyklady. Ol önümler birnäçe keselleriň öňini almana we keseliň derejelerini azaltmaga sebäp bolýar.
- Alma we malina düwnük keselini azaldýar
Almalalarda rak öýjüklerini ýok edýän peýdaly antioksidant bar. Doly ýokary derejede işlemek üçin ýörite antioksidanta turşy gurşaw gerek bolýar. Turşy gurşaw hem malinanyň we nnayň düzüminde kän kasaplanýar. Şonuň üçin alma her gün malina we nar bilen iýilse, beden erbet öýjüklerden goralýar.
- Gök çaý we limon suwy ýürek saglygyny goldaýar
Gök çaýda köp bolan antioksidant katekinler ýürek we gan damar kesellerine garşy güýçli ýaragdyr. 40,000-den gowrak alymlaryň arasynda geçirilen barlagda , günde diňe bir käse gök çaý içmegiň ýürek-damar damarlaryny azaldýandygy anyklandy. Keselleriň döremek howpuny ep-esli azaldar. Emma katekinleriň beden tarapyndan has gowy siňmegi we iýmit siňdiriş ulgamynda ýitmezligi üçin limon suwy zerurdyr. Şeýlelik bilen, bir bölek limon we bir käse gök çaý ýürek kesellerinden gündelik goragdyr.
Taýýarlan Ogulnur ORAZOWA,
Türkmen oba hojalyk institutynyň 4-nji ýyl talyby.
Ynsanperwerlik, haýyr-sahawatlylyk jemgyýetiň gymmatlyklardyr
Her bir ýurduň bagtyýarlygy, abadançylygy ösüp gelýän ýaş nesil hakdaky aladalardan gözbaş alýar. Şoňa görä-de, Garaşsyz Watanymyzda durmuş goraglylygyny üpjün etmek, maşgalany goldamak, enäniň we çaganyň saglygyny goramak, bu ugurlaryň kanunçylyk binýadyny pugtalandyrmak meselelerine uly ähmiýet berilýär.
GDA giňişliginde medeni-ynsanperwer hyzmatdaşlygy
Mälim bolşy ýaly, ýakynda paýtagtymyzda möhüm halkara çäresi – Garaşsyz Döwletleriň Arkalaşygynyň Hökümet Baştutanlarynyň Geňeşiniň mejlisi üstünlikli geçirildi. Türkmenistanyň Arkalaşykda başlyklyk etmeginiň Konsepsiýasyny amala aşyrmagyň çäginde guralan bu mejlis arkalaşyk we doganlyk ruhy bilen ynsanperwer gatnaşyklary ilerletmegiň, ykdysady hyzmatdaşlygy pugtalandyrmagyň ugrunda täze mümkinçilikleri döretdi.
Halkara gatnaşyklaryň ynsanperwer ugurlary
Garaşsyz, Hemişelik bitarap Türkmenistanyň daşary syýasaty Türkmenistanyň Konstitusiýasy, Türkmenistanyň konstitusion kanunlary, beýleki kadalaşdyryjy hukuk namalary, halkara hukugynyň umumy ykrar edilen ýörelgeleri we kadalary, şeýle hem Türkmenistanyň gatnaşýan halkara şertnamalary we konwensiýalary esasynda amala aşyrylýar.
Berkarar döwletimizde ynsanperwer ýörelgeleriniň dabaralanmasy
Gahryman Arkadagymyzyň beýik başlangyçlaryny mynasyp dowam etdirýän Arkadagly Serdarymyzyň parasatly baştutanlygynda adam hakda alada ýurdumyzda alnyp barylýan durmuş ugurly döwlet syýasatynyň baş ugrudyr. Munuň özi ähli ulgamlarda, ilkinji nobatda, halkyň bähbidine gönükdirilip amala aşyrylýan beýik işlerde, döwletli tutumlarda, Gahryman Arkadagymyzyň nusgalyk göreldesi bilen berk eýerilýän we jemgyýetimiziň agzybirligini has-da pugtalandyrýan ynsanperwer ýörelgelerde aýdyň ýüze çykýar.
ARASSAÇYLYK – SAGDYNLYGYŇ SAKASY
Biziň jan-saglygymyz iýýän zatlarymyza we olaryň hiline baglydyr. Eziz Diýarymyzyň ajaýyp tebigaty, baý ösümlik dünýäsi bar. Tebigatyň goralmagy, arassalygy we gözelligi barada biziň ata-babalarymyz müňýyllyklaryň dowamynda alada edip gelipdirler. Muňa pederlerimiziň ýer-toprak hakynda aýdan atalar sözleri-de, tebigaty baýlaşdyrmak, gözelleşdirmek barada geçiren çäreleri-de aýdyň mysal bolup biler.
HORMATLY PREZIDENTIMIZ SERDAR BERDIMUHAMEDOW:
– Häzirki döwürde Garaşsyz Türkmenistan öz ösüşiniň täze tapgyryna gadam basdy. Bu döwür «Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy» diýlip atlandyryldy. Ösüşiň şu täze döwründe biz öz öňümizde has belent maksatlary goýduk.